2020年5月5日
庚子年（鼠年）四月十三

迎来二十四节气中的第七个节气
立夏

“立，建始也，夏，假也”
“夏”有“大”的意思
万物至此皆长大
所以叫“立夏”
蛙声蝉鸣，草长莺飞
绿肥红瘦，云卷云舒
万物开始奋力生长
一年中最热闹的季节就要来了

农谚素有“立夏看夏”之说
此时气温快速回升，庄稼生长旺盛
冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟
夏收作物年景基本定局

立夏
也是新鲜果蔬上市的时候
“立夏见三新”
“九荤十三素”
不少地方有“尝鲜”的传统
樱桃红了，梅子青了
枇杷黄了，桃子熟了
享受清爽的夏天
就从享受立夏时的美味开始

立夏有三候
一候蝼蝈鸣
感知到夏天正徐徐走来
蝼蝈发出了鸣叫
它们的叫声
让密林更密、幽径更幽
二候蚯蚓出
蚯蚓掘土而出
迫不及待
赶赴盛夏之约
三候王瓜生
王瓜的蔓藤攀爬生长
没过多久
在它努力攀登的路途上
便会开出曼妙的花朵
炎炎夏季
燥热的气候容易令人烦躁不安
立夏养生，首先要注意养心
遇事平心静气，清心寡欲
切勿大喜大悲
顺应夏季昼长夜短的特点
应及时调整作息时间
早睡早起，加强锻炼
增强自身免疫力

立夏这一天
许多家庭将
赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆
做成“立夏饭”
寓意五谷丰登
在一些地方
立夏还有
吃鸡蛋、秤人、尝三新
等习俗
春日复苏，夏日生长
伴随立夏而来的
正是万物勃发之势
又到一年立夏时
迎接夏天，你做好准备了吗？
视频来源：中国天气网
综合自：中国新闻网、央视新闻、新华社、人民日报

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